האטה יוגה קלאסית

תרגול יוגה

אודות

תרגול איטי, זורם וקשוב, המשלב תנוחות, נשימה ורגעים של שהייה והתבוננות. הדגש בשיעור הוא על הקשבה לגוף והאפשרות למצוא בתוך התרגול יציבות, מרחב ושקט🧘🏻‍♀️

כדאי לדעת